Få en gratis teamsession!
Lad mig tage pulsen på jeres team. Jeg tilbyder en gratis session, hvor jeg analyserer dynamikkerne og gennemfører interviews med jer. Herefter præsenterer jeg et skræddersyet forslag til, hvordan vi kan styrke samarbejdet og skabe bedre trivsel – helt uforpligtende.
Tag første skridt mod et stærkere team i dag!
Stress i erhvervslivet: En udfordring med store konsekvenser
Stress er en af de største udfordringer i dagens erhvervsliv. Ifølge Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø (NFA) oplever op mod 15% af den danske arbejdsstyrke alvorlige stresssymptomer dagligt, og cirka 430.000 danskere lider af alvorlig stress (NFA, 2023). Stressrelaterede sygdomme medfører omkring 35.000 sygemeldinger hver dag i Danmark, og hele 20% af de langvarige sygemeldinger skyldes stress (Dansk Arbejdsgiverforening, 2022).
Stress koster ikke kun den enkelte livskvalitet, men har også store økonomiske konsekvenser for virksomheder og samfundet. Ifølge Dansk Arbejdsgiverforening er produktivitetstabet grundet stress i danske virksomheder anslået til over 27 milliarder kroner årligt. For samfundet som helhed medfører stress øgede udgifter til sygemeldinger, behandling og tidlig tilbagetrækning fra arbejdsmarkedet. For den enkelte medarbejder kan stress betyde alt fra midlertidigt arbejdsevnetab til alvorlige fysiske og psykiske lidelser som depression og hjertekarsygdomme.
Stress er dog ikke en uundgåelig konsekvens af et travlt arbejdsliv. Gennem målrettet indsats og professionelle metoder kan vi reducere stressniveauet og skabe et arbejdsmiljø, der fremmer trivsel og effektivitet.
Hvad er stress, og hvor kommer det fra?
Stress opstår, når der er en ubalance mellem de krav, vi møder, og vores ressourcer til at håndtere dem. Nyeste forskning fra førende eksperter som Malene Friis Andersen, Marie Kingston, Yun Ladegaard, Pernille Rasmussen og Bo Netterstrøm viser, at stress er en kompleks tilstand, der skyldes en kombination af individuelle og miljømæssige faktorer.
Stress kan ikke alene forklares som et individuelt problem, hvor den enkelte mangler robusthed, men skal ses i lyset af arbejdsvilkår og sociale dynamikker. Det er afgørende at forstå, at stress ikke opstår på grund af en enkeltstående hændelse, men ofte er resultatet af længerevarende belastninger som høje krav, manglende indflydelse, dårlige relationer eller en ubalance mellem arbejde og privatliv. Stress kan føre til alvorlige sundhedsproblemer, hvis det ikke håndteres i tide.
Nyeste forskning viser, at stress kan beskrives som en dynamisk proces, hvor faktorer som arbejdsmiljø, sociale relationer og personlig robusthed spiller ind. En travl arbejdsdag er ikke nødvendigvis stressende, men bliver det, når medarbejdere oplever mangel på kontrol, uklare forventninger eller konstant tidspres.
Stress opstår ofte, når kravene i arbejdslivet kolliderer med vores psykologiske behov for mening, anerkendelse og tryghed. Arbejdskulturen – fx normer om altid at være tilgængelig – kan være en stærk stressfaktor, der skaber vedvarende pres og manglende mulighed for restitution.
I forhold til stress har støtte og fællesskab i arbejdsmiljøet stor betydning. Social støtte fra ledere og kolleger kan reducere stressniveauet markant, mens manglende støtte kan forværre følelsen af belastning. Et stærkt fællesskab og god kommunikation i teams fungerer ofte som en buffer mod stress.
Løsningen på stress ligger ikke alene hos individet, men i at skabe sunde organisatoriske rammer. En arbejdsplads med klare mål, realistiske forventninger og fleksibilitet i arbejdet kan reducere mange stressfaktorer. Det er et fælles ansvar at skabe et miljø, hvor trivsel prioriteres.
Det er derfor tydeligt, at stress sjældent skyldes en enkelt årsag. Derimod er det et komplekst samspil mellem arbejdsbetingelser, sociale relationer og individets ressourcer. Forståelsen af stress som en multifaktoriel udfordring gør det muligt at arbejde målrettet med forebyggelse og håndtering på både individ- og organisationsniveau.
Professionelle ydelser til
stressforebyggelse og -håndtering
Jeg tilbyder skræddersyede ydelser til virksomheder, der ønsker at tage stress alvorligt og arbejde proaktivt med forebyggelse og håndtering. Mine ydelser falder i tre hovedkategorier:
1
Foredrag: Inspiration & viden til organisationer
Med mine foredrag får jeres organisation den nyeste viden om stress og konkrete redskaber til at identificere og forebygge stress. Jeg skaber skræddersyede oplæg, der passer til jeres behov, hvad enten det handler om ledere, teams eller hele organisationen. Foredragene kombinerer faglige fakta med praktiske eksempler og engagement, så deltagerne får værktøjer, de kan anvende i hverdagen.
2
Evaluering af stressniveauet og forebyggende indsatser
For at handle effektivt er det vigtigt at vide, hvor udfordringerne ligger. Jeg tilbyder systematiske evalueringer af stressniveauet i teams og afdelinger. Ved hjælp af anerkendte metoder som stressundersøgelser og interviews kortlægger vi omfanget og årsagerne til stress. Med udgangspunkt i resultaterne udvikler vi en forebyggelsesplan, der styrker arbejdsmiljøet og reducerer risikoen for fremtidige stressproblemer.
3
Håndtering af stressramte medarbejdere
Hvis stress allerede er blevet en realitet, er det afgørende med en professionel og helhedsorienteret tilgang. Jeg tilbyder stresshåndteringsforløb, der omfatter både den stressramte, den nærmeste leder og evt. kolleger eller teamet.
Forløbet inkluderer:
-
Individuelle samtaler med den stressramte for at genoprette trivsel og arbejdsevne.
-
Rådgivning og sparring til ledelsen om, hvordan man bedst støtter medarbejderen.
-
Facilitatorrolle i dialoger mellem medarbejderen og kolleger for at sikre en god genintegrering.
Med en struktureret indsats kan vi ikke blot reducere skaden, men også skabe læring og robusthed i organisationen.
Hvorfor vælge mig som erhvervsterapeut?
Jeg har mange års erfaring med stresshåndtering og organisationsudvikling. Mit arbejde er baseret på dokumenterede metoder og altid skræddersyet til jeres unikke behov. Sammen kan vi skabe et arbejdsmiljø, hvor mennesker trives, og virksomheden blomstrer.
Kontakt mig i dag for en uforpligtende samtale om, hvordan vi kan samarbejde om at forebygge og håndtere stress i jeres organisation.
