Parterapi – En vej til bedre kommunikation og dybere forbindelse
Oplever I vanskeligheder i jeres indbyrdes kommunikation, har I oplevet tillidsbrud eller er der en følelsesmæssig afstand mellem jer? Få hjælp til at genopbygge forholdet og tilliden. Styrk relationen. Selvom det kan virke håbløst, er der meget mere håb end I aner.
Løsningen ligger i jeres fastlåste konflikt
At være i et parforhold kan være en kilde til både glæde og udfordringer. Mange par oplever på et tidspunkt, at det, der engang føltes ubesværet, nu er blevet mere komplekst. Kommunikation kan bryde sammen, og konflikter kan gentage sig i en fastlåst spiral.
Genkender I nogle af disse parforholdsproblematikker:
Manglende nærvær og samhørighed:
Det er ikke ualmindeligt, at hverdagen og rutinerne tager over, hvilket kan føre til, at par glider fra hinanden. Måske føles samværet mere som en pligt end en fornøjelse, eller måske savner I dybe samtaler og ægte nærvær. For mange handler det om at genfinde den gnist og samhørighed, der var i starten af forholdet.
Konflikter om livets store spørgsmål:
Uenigheder om karrierevalg, økonomi eller opdragelse af børn kan skabe dybe kløfter. Disse spørgsmål berører ofte værdier og prioriteter, hvilket kan gøre konflikterne svære at navigere uden hjælp. Det kan føles som om, at der ikke findes en løsning, der tilfredsstiller begge parter.
Gamle sår og uforløste konflikter:
Tidligere episoder, der ikke er bearbejdet, kan ligge som en tung byrde i forholdet. Det kan være alt fra tillidsbrud til gentagne skænderier, hvor gamle sår bliver åbnet på ny. Disse uforløste konflikter kan skabe en afstand, der gør det svært at komme videre og finde hinanden igen.
Som erfaren terapeut med speciale i parterapi forstår jeg de dybe frustrationer og sorger, som mange par bærer på. Det er naturligt at kæmpe i et parforhold, men det betyder ikke, at forholdet er dømt til at fejle. Med den rette støtte og vilje til at arbejde på det kan I genopdage hinanden og opbygge et endnu stærkere fundament.
Hvordan jeg hjælper jer med imago-terapi
Imago parterapi er en metode, der giver jer mulighed for at forstå hinanden på et dybere plan og løse konflikter på en konstruktiv måde. I terapi hos mig vil vi arbejde med at skabe en tryg ramme, hvor begge parter kan udtrykke sig åbent uden frygt for at blive dømt eller afvist.
Gennem konkrete værktøjer og teknikker vil I lære at kommunikere på en måde, der fremmer forståelse og empati. En central del af processen er at genkende de gamle mønstre og reaktioner, som ofte stammer fra tidligere oplevelser og kan skabe udfordringer i nutiden. Imago-terapi hjælper jer med at åbne op for hinandens perspektiver og finde en vej frem, der føles meningsfuld for jer begge.
Under vores forløb vil vi arbejde med:
Dialogen:
En struktureret samtaleform, der hjælper jer med at lytte og blive hørt.
Forståelse af jeres dynamikker:
Vi vil se på, hvordan tidligere erfaringer og følelser påvirker jeres samspil
At skabe nye mønstre:
Sammen arbejder vi på at erstatte negative mønstre med sunde og støttende vaner så I igen oplever den store forbundethed.
Min rolle som terapeut er at være en neutral og støttende guide, der hjælper jer med at finde jeres egne svar og løsninger. Jeg tror på, at ethvert par har potentialet til at vækste og udvikle sig, når de får den rette hjælp. Der er en god grund til og dybere psykologisk forklaring på, hvorfor netop I to forelskede jer i hinanden i sin tid.
Imago parterapi er en internationalt anerkendt terapiform udviklet af Harville Hendrix og Helen LaKelly Hunt. Grundideen er, at mange af de udfordringer, vi oplever i parforholdet, stammer fra vores tidlige oplevelser i livet. Vores partnere kan ubevidst trigge gamle sår eller behov, hvilket kan skabe konflikter og misforståelser.
Metoden bygger på følgende principper:
-
Forbindelse frem for separation: Fokus er på at genoprette og styrke båndet mellem jer.
-
Empatisk lytning: At lære at lytte uden at dømme eller forsvare sig.
-
Bevidsthed om mønstre: At forstå, hvordan tidligere oplevelser påvirker jeres nutidige forhold.
Imago-terapi er ikke kun en metode til at løse konflikter, men en vej til at skabe et mere kærlighedsfuldt og autentisk forhold. Mange par oplever, at terapien ikke blot styrker deres forhold, men også giver dem nye redskaber og indsigter, der beriger andre aspekter af livet.
Hvis I ønsker at genfinde hinanden og skabe et sundere og mere tilfredsstillende parforhold, er I velkomne til at kontakte mig for en uforpligtende samtale om, hvordan jeg kan hjælpe jer.