Stress i erhvervslivet: En udfordring med store konsekvenser
Stress er en af de største udfordringer i dagens erhvervsliv. Ifølge Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø (NFA) oplever op mod 15% af den danske arbejdsstyrke alvorlige stresssymptomer dagligt, og cirka 430.000 danskere lider af alvorlig stress (NFA, 2023). Stressrelaterede sygdomme medfører omkring 35.000 sygemeldinger hver dag i Danmark, og hele 20% af de langvarige sygemeldinger skyldes stress (Dansk Arbejdsgiverforening, 2022).
Stress koster ikke kun den enkelte livskvalitet, men har også store økonomiske konsekvenser for virksomheder og samfundet. Ifølge Dansk Arbejdsgiverforening er produktivitetstabet grundet stress i danske virksomheder anslået til over 27 milliarder kroner årligt. For samfundet som helhed medfører stress øgede udgifter til sygemeldinger, behandling og tidlig tilbagetrækning fra arbejdsmarkedet. For den enkelte medarbejder kan stress betyde alt fra midlertidigt arbejdsevnetab til alvorlige fysiske og psykiske lidelser som depression og hjertekarsygdomme.
Stress er ikke en nødvendig konsekvens af et travlt arbejdsliv. Gennem målrettet indsats og professionelle metoder kan vi reducere stressniveauet og skabe et arbejdsmiljø, der fremmer trivsel og effektivitet. Til gavn for alle.
Hvad er stress, og hvor kommer det fra?
Stress opstår, når der er en ubalance mellem de krav, vi møder, og vores ressourcer til at håndtere dem. Nyeste forskning fra førende eksperter som Malene Friis Andersen, Marie Kingston, Yun Ladegaard, Pernille Rasmussen og Bo Netterstrøm viser, at stress er en kompleks tilstand, der skyldes en kombination af individuelle og miljømæssige faktorer.
Stress kan ikke alene forklares som et individuelt problem, hvor den enkelte mangler robusthed, men skal ses i lyset af arbejdsvilkår og sociale dynamikker. Det er afgørende at forstå, at stress ikke opstår på grund af en enkeltstående hændelse, men ofte er resultatet af længerevarende belastninger som høje krav, manglende indflydelse, dårlige relationer eller en ubalance mellem arbejde og privatliv. Stress kan føre til alvorlige sundhedsproblemer, hvis det ikke håndteres i tide.
Nyeste forskning viser, at stress kan beskrives som en dynamisk proces, hvor faktorer som arbejdsmiljø, sociale relationer og personlig robusthed spiller ind. En travl arbejdsdag er ikke nødvendigvis stressende, men bliver det, når medarbejdere oplever mangel på kontrol, uklare forventninger eller konstant tidspres.
Stress opstår ofte, når kravene i arbejdslivet kolliderer med vores psykologiske behov for mening, anerkendelse og tryghed. Arbejdskulturen – fx normer om altid at være tilgængelig – kan være en stærk stressfaktor, der skaber vedvarende pres og manglende mulighed for restitution.
I forhold til stress har støtte og fællesskab i arbejdsmiljøet stor betydning. Social støtte fra ledere og kolleger kan reducere stressniveauet markant, mens manglende støtte kan forværre følelsen af belastning. Et stærkt fællesskab og god kommunikation i teams fungerer ofte som en buffer mod stress.
Løsningen på stress ligger ikke alene hos individet, men i at skabe sunde organisatoriske rammer. En arbejdsplads med klare mål, realistiske forventninger og fleksibilitet i arbejdet kan reducere mange stressfaktorer. Det er et fælles ansvar at skabe et miljø, hvor trivsel prioriteres.
Det er derfor tydeligt, at stress sjældent skyldes en enkelt årsag. Derimod er det et komplekst samspil mellem arbejdsbetingelser, sociale relationer og individets ressourcer. Forståelsen af stress som en multifaktoriel udfordring gør det muligt at arbejde målrettet med forebyggelse og håndtering på både individ- og organisationsniveau.
Professionelle ydelser til
stressforebyggelse og -håndtering
Jeg tilbyder skræddersyede ydelser til virksomheder, der ønsker at tage stress alvorligt og arbejde proaktivt med forebyggelse og håndtering. Mine ydelser falder i tre hovedkategorier:
1
Foredrag: Inspiration & viden til organisationer
Foredrag med den nyeste viden om og forskning omkring stress
Faglige fakta og praktiske eksempler kombineret med konkrete redskaber til at identificere og forebygge stress.
2
Evaluering af stressniveauet og forebyggende indsatser
Evaluering af stressniveauet i teams/afdelinger. Vi kortlægger omfanget og årsagerne til stress for at udvikle en plan, der styrker arbejdsmiljøet og reducerer risikoen for fremtidige stressproblemer.
3
Håndtering af stressramte medarbejdere
Forløb med individuelles samtaler med den stressramte, rådgivning og sparring med leder og faciliterende dialoger med teamet/afdelingen
En struktureret indsats der reducerer skaden for den stressramte og giver læring og robusthed i organisationen.
Ledererfaring og psykologisk indsigt
Jeg har mange års ledererfaring og erfaring med stresshåndtering og organisationsudvikling. Mit arbejde er baseret på dokumenterede metoder og altid skræddersyet til jeres unikke behov. Sammen kan vi skabe et arbejdsmiljø, hvor mennesker trives, og virksomheden blomstrer.
Kontakt mig i dag for en uforpligtende samtale om, hvordan vi kan samarbejde om at forebygge og håndtere stress i jeres organisation.
